Как мужчине быстро набрать вес? Вопрос не праздный. Набрать вес мужчине часто труднее, чем женщине. Легче сбросить. Рассказываем, как это можно сделать быстро и безопасно. С чего начать Сначала необходимо удостовериться, что вы совершенно здоровы. Ведь иногда чрезмерная худоба сигнализирует о заболевании. Поэтому начните со всестороннего обследования своего организма. Если выяснится, что со здоровьем у вас все в порядке, то можете смело приступать к набору веса. Прислушайтесь к нашим советам, и вы сможете это сделать довольно быстро...

Проблема набора качественной мышечной массы для эктоморфов или мужчин, склонных к худобе, является гораздо более сложной задачей, чем принято считать в фитнес культуре, которая часто сводит решение к простому, но недостаточно эффективному увеличению калорийности рациона. Успешная трансформация худого телосложения в мощное и сильное требует не только механической работы в зале, но и глубокой, многоуровневой стратегии, направленной на гормональную оптимизацию, восстановление нутритивной плотности и подавление хронического стресса, который является главным врагом анаболизма...