Сухофрукты – источник ценных полезных веществ, витаминов и минералов, наряду с этим, это вкусная и ароматная пища, которая является для многих настоящим лакомством. Одним из таких вкусных, полезных и ароматных продуктов является курага – сушёный абрикос. Курага, благодаря своим полезным свойствам, широко используется не только в кулинарии и кондитерском деле, она используется также в качестве ценного целебного продукта, укрепляющего и восстанавливающего здоровье. В 100 грамм сушёных абрикосов содержится 215 калорий...

Польза и вред кураги – тема, которая весной волнует тех, кто соблюдает пост, и кто следит за своим здоровьем. Но все же стоит разобраться, чем именно полезна курага и как ее есть, чтобы сохранить «здоровый» потенциал этого популярнейшего сухофрукта. Прежде чем рассказать о кураге, её пользе и вреде, о способах приготовления, вспомним о свежих абрикосах. Польза и вред свежих абрикосов, будущей кураги Абрикосы богаты витамином С, А, калием, клетчаткой и другими питательными веществами. Диетологи считают его относительно низкокалорийным фруктом, ведь он содержит 44 ккал на каждые 100 г...