Рассказываем, можно ли разогнать метаболизм и о чем говорят жировые отложения в определенных местах. «Я ем и не толстею» — «феномен», который непонятен многим. Дело в ускоренном метаболизме или может быть в генах? И можно ли сбросить вес без диет? Чтобы понять это, нужно немного углубиться в анатомию — о механизмах работы организма рассказывает фитнес-тренер Наталья Новикова (@natalya.novikova_fitcoach). Что нужно для того, чтобы человек в принципе не набирал лишний вес? Конечно хороший метаболизм,...

В этой статье хочу ответить пожалуй на самый актуальный вопрос для современного человека и приведу свой личный пример - как есть и не толстеть без прибегания к диетам и самомазохизму. Забегая вперед сразу дам ответ на вопрос в теме статьи и он очень простой - если не хотите набирать вес от еды, вам надо хотеть есть только то, что не приводит к набору веса (гениально, правда? И речь не о «пп» и о «не вкусной» и только «здоровой» пище. Не спешите, пожалуйста, спорить или думать, что это не реально или нелогично звучит, дочитайте до конца)...