Каждому из нас знаком термин выгорание и все мы примерно понимаем что это такое. Моя небольшая статья скромно берет на себя задачу рассказать о том, что это такое и как перестать выгорать и восстановиться. Прошу заранее простить автора за обилие каламбуров, связанных с горением. Что такое стресс? И так, прежде чем разбираться с тем что такое Синдром Эмоционального Выгорания (далее СЭВ) нам нужно понять – а что является топливом этого «возгорания» изначально? То есть откуда оно начинается? Очевидно – от стресса...

«Занимаюсь любимым делом, а часто работаю через силу. Скучно, новых идей, желания развиваться нет», – жалуется знакомая и просит совета. «Ускоряющаяся жизнь, цифровизация, отсутствие стабильности – все это расшатывает психику и подпитывает тревожность. Все чаще люди, в том числе успешные, занимающие высокие должности, обращаются к психологам с подобными запросами. Казалось бы, раз ничего не хочется делать, то нужно менять профессию. Однако подобные настроения говорят об истощенности и выгорании», – ставит диагноз кризисный психолог Анастасия Шулакова...