Я считаю массажный ролик одним из прекраснейших изобретений индустрии фитнеса. Именно ролик (наряду с комплексом упражнений из йоги) в своё время избавил меня от сильных болей в спине, вызванных триггерными точками...

Ни один прибор или предмет не заменит тепло и энергию человеческих рук. Однако иногда мы оказываемся одни, например, в поездке, или за городом, и нет возможности идти к массажисту. Тогда некоторые приспособления помогут нам быстро прийти в форму. Что такое массажный ролик? Этот предмет представляет собой валик с рифленой поверхностью. Занятия с ним больше похожи на тренировку, чем на массаж. Воздействие производится за счет того, что тело своим весом давит на ролик во время катания на нем по полу...