Как качать пресс на тренажере – этим вопросом задаются многие занимающиеся, независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки. Существует множество приспособлений, тренажеров и другого инвентаря в помощь тому, кто серьезно подойдет к этому вопросу. И пусть не все из них подойдут для домашнего использования, но среди них немало моделей для дома. Как выбрать тренажер для пресса Чтобы накачать пресс, нужно быть готовыми к тому, что тренировки будут регулярными. От того, какие устройства будут в вашем распоряжении, зависит вся программа тренировки...

Единственный способ увидеть мышцы пресса - это уменьшить жировые отложения. Однако без необходимой тренировки эти мышцы будут плоскими, без сегментации и слабыми. Упражнения для пресса вам этом помогут, но помимо этого вам придется поработать и с кардиотренировками. Даже если у вас сейчас имеется избыточный вес, это не повод не тренировать мышцы пресса, потому что они придают не только эстетику тела, но и вносят огромный вклад в ваше здоровье. В своем телеграм канале я делюсь советами по упражнениям,...