Как часто стоит качать пресс? Что будет, если качать пресс каждый день?
Как часто и сколько нужно качать пресс?
Тренировка мышц брюшного пресса – важная составляющая всеобъемлющего тренинга заинтересованного бодибилдера. Но, несмотря на этот очевидный факт, тренингу пресса нередко отводится слишком мало внимания...
Как правильно качать пресс дома женщинам. Как накачать пресс за неделю. Как быстро накачать пресс девушке. И не только девушкам.
Основная цель - Сжигание жира
Целевая группа мышц - брюшной пресс
Уровень подготовки - Начальный
Дней в неделю - 2