Перед тем, как учиться различным плавательным техникам и разведывать глубину, стоит научиться держаться на воде самостоятельно. Многие видели у водоёмов детей с плавательными кругами, жилетами, матрасами и прочими приспособлениями, удерживающими на поверхности воды. Человеку, который решил научиться плавать самостоятельно, это все может пригодиться лишь для понимания самого механизма удерживания на воде. Воздушный пузырь в том или ином виде помогает телу не тонуть. На этом понимании основаны многие упражнения для удержания тела на воде, которые будут описаны ниже...

Умение плавать - по сути природный навык, но почему-то развит не у каждого. Тем не менее именно плавание исправляет многие проблемы со здоровьем, укрепляет тело и дух. При старте профессиональных занятий плаванием даже у людей в хорошей физической форме могут возникнуть трудности, например может не хватать воздуха и быстрое совмещение аэробики с силовыми упражнениями. Чтобы развить свои навыки пловца, необходимо постоянно заниматься, заниматься и заниматься. В статье собраны несколько советов для тех, кто никогда не пробовал, но решил, что все же плавать - нужно...