Перед тем, как учиться различным плавательным техникам и разведывать глубину, стоит научиться держаться на воде самостоятельно. Многие видели у водоёмов детей с плавательными кругами, жилетами, матрасами и прочими приспособлениями, удерживающими на поверхности воды. Человеку, который решил научиться плавать самостоятельно, это все может пригодиться лишь для понимания самого механизма удерживания на воде. Воздушный пузырь в том или ином виде помогает телу не тонуть. На этом понимании основаны многие упражнения для удержания тела на воде, которые будут описаны ниже...

Как быстрее плыть? Вдохновляясь принципами кораблестроения, представьте: лучше плавать как стремительная яхта, а не как тяжёлая баржа. 🚤 Яхты рассекают волны с легкостью благодаря своей форме, позволяющей минимизировать сопротивление воды...