Психологи говорят, что нет никакой лени, это лишь психологическая защита. Как и прокрастинация — откладывание и оттягивание неприятного некомфортного дела. Как же бороться с тем, чего нет? Ведь это часто мешает нам полноценно жить. Выясняем причины и устраняем Если пообещать человеку за пять минут работы сто тысяч долларов, он вряд ли будет лениться или откладывать. А в экстремальной ситуации мы часто действуем даже не раздумывая — встаем и делаем. Но в повседневной жизни якобы несуществующие лень и прокрастинация рано или поздно наваливаются на любого человека...

Прокрастинация и лень — две проблемы, с которыми сталкиваются многие люди. Эти явления могут серьезно мешать достижению целей и снижать качество жизни. Однако с ними можно и нужно бороться. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных стратегий, которые помогут преодолеть прокрастинацию и увеличить 1. Понимание причин Первым шагом к борьбе с прокрастинацией является понимание ее причин. Часто люди откладывают дела из-за страха неудачи, перфекционизма или отсутствия мотивации. Попробуйте проанализировать, что именно мешает вам действовать...