В человеческом организме нет ничего такого, чему не было бы предназначения и что было бы неважно. Так мудро устроен человек, что каждый орган в нем играет свою роль. Дыхательная система не исключение: благодаря ей воздух из атмосферы движется к легочным альвеолам и обратно и совершается газообмен между воздухом, поступающим в легкие, и кровью. Функция дыхательной системы Органы дыхания, кроме газообменной и воздухопроводящей функции, принимают участие в голосообразовании, обонянии, выработке некоторых гормонов и водно-солевом и липидном обмене...

Для людей, которые занимаются спортом, большую роль играет правильное дыхание. Разберемся вместе, действительно ли дыхательные упражнения необходимо выполнять для здоровья и выносливости? Кому необходима крепкая дыхательная система? Спортсмены задаются вопросом: как развивать дыхалку? Для этого важно соблюдать специальный режим упражнений, представляющий аэробную нагрузку. Хорошая дыхательная система необходима для таких видов спорта: При таких физических нагрузках увеличивается объём лёгких, и развивается сердечная мышца...

Это комплекс упражнений направленный на укрепление дыхательной мускулатуры. Она служит для: * укрепления иммунитета * увеличения притока кислорода в организма * увеличения объёма лёгких * профилактики таких заболеваний как пневмония, бронхит, COVID-19. * укрепления нервной системы Лично я использую методику Вима Хофа. Не буду описывать её в данной статье, лучше посмотрите видео на ютубе, их там предостаточно. Я дам вам советы из личного опыта её использования( 5 лет). * делайте гимнастику на голодный...