Психологи говорят, что нет никакой лени, это лишь психологическая защита. Как и прокрастинация — откладывание и оттягивание неприятного некомфортного дела. Как же бороться с тем, чего нет? Ведь это часто мешает нам полноценно жить. Выясняем причины и устраняем Если пообещать человеку за пять минут работы сто тысяч долларов, он вряд ли будет лениться или откладывать. А в экстремальной ситуации мы часто действуем даже не раздумывая — встаем и делаем. Но в повседневной жизни якобы несуществующие лень и прокрастинация рано или поздно наваливаются на любого человека...

Прокрастинация — это не просто лень. Важно разобраться, почему мы медлим. Вариантов может быть много. Теперь ваша очередь. Сделайте паузу от чтения этого текста. Итак, вам понадобится несколько минут, чтобы выполнить упражнение. Возьмите блокнот или откройте новый документ на своём ноутбуке. Никто не будет читать ваши мысли. Это разговор, который вы ведёте сами с собой. Постарайтесь быть честными. Сформулируйте и запишите свои причины, аналогичные вышеизложенным. Готово? Теперь, когда мы определили, что на самом деле стоит за вашей прокрастинацией, давайте посмотрим, как её преодолеть...