Начнем с того что каждый кто хоть раз бегал, чуствовал это не приятное покалывание в левом и правом боку, которое возникает при продолжительном беге. Связано это с тем что увеличивается объем крови в печени, орган увеличивается и растягивпет капсулу печени - это типа как "обертка конфеты"...

Сколько раз у вас в планах перед сном было желание начать новую жизнь со следующего утра? И обязательным атрибутом этих мыслей был утренний бег. Ведь все здоровые и успешные люди бегают по утрам! И вы тоже всенепременно должны начать бегать, ведь это так полезно и поможет вам похудеть! Но что если я скажу вам, что все ваши провалившиеся попытки начать бегать не были провалом? А спасли вас от вреда вашему здоровью, который вы могли нанести столь безобидным и стереотипно полезным занятием. В этой...