Чтобы получить положительные результаты от применения закаливающих процедур, необходимо соблюдать основные принципы, которые помогут Вам достичь максимальные результаты от закаливания.

1).Закаливание – это комплекс специальных тренировок, направленных на общее укрепление организма. Понятие «Закаливание» пришло к нам из глубокой древности. Ещё в Древней Руси славяне использовали для укрепления своего здоровья баню, с последующим купанием в холодной воде или с растиранием снегом...