Чтобы получить положительные результаты от применения закаливающих процедур, необходимо соблюдать основные принципы, которые помогут Вам достичь максимальные результаты от закаливания.

Закаливание – это мероприятия, связанные с мобилизацией внутренних сил человека для повышения сопротивляемости организма (иммунитета) вредным воздействиям различных внешних факторов.  Наибольший эффект для закаливания организма достигается при использовании разнообразных закаливающих процедур.  Закаливание важно начинать с раннего детства, когда терморегуляция находится в стадии формирования, и развиваются механизмы иммунобиологической защиты. Важно начинать закаливание, посоветовавшись с врачом...