Многие полные люди обвиняют жирную пищу во всех жизненных неприятностях. В нас твердо укоренилась вера в том, что жир может сделать нас полнее и способствуют хроническим заболеваниям, таким как болезни сердца, рак и инсульт. Но не все жиры одинаковы. На самом деле, некоторые виды жиров являются полезными для нашего здоровья. Жиры — это основной и ценный поставщик энергии в организм человека. Некоторые виды жиров просто необходимы для нашего хорошего самочувствия и здоровья в целом. Не стоит уделять все свое внимание тому, сколько жиров мы съедаем...

Вы боитесь жирной пищи? Если это так, вы не одиноки. Ей злоупотребляли в последние десятилетия, так как в последние годы пища с низким содержанием жиров считается нормой и помогает нам достичь желаемой фигуры, это не совсем так. На самом деле, это одно из самых глубоких заблуждений в которе ввели общественность. Полезны жиры или нет?  Ни одно из исследований не связывало диету с высоким содержанием жиров с сердечными заболеваниями.Фактически, многие исследования раскрыли миф. Было выявлено, что...