Всем привет! Давно мне хотелось поднять "жирную" тему. И вот повод настал - морозы. Время, когда тянет на наваристые супы, сало, сливочное масло, сыр... Знаете, первое мое пожелание: оставайтесь верны целям и всегда помните о недопустимости переедания. Жиром переесть проще всего. Вообще ничего не заметите! Тянуть-то оно тянет, но чисто ностальгически, эволюционно. По факту существенной необходимости в дополнительном пищевом обогреве нет. Если бы мы с вами много работали физически на морозе, преодолевали...

Жиры — это один из трех основных макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма человека, наряду с углеводами и белками. Несмотря на распространенное мнение о том, что жиры являются врагом здоровья, они играют важную роль в метаболизме, развитии клеток и поддержании общего состояния здоровья. Существует несколько видов жиров, каждый из которых имеет свои особенности и влияние на организм: Жиры выполняют...