Существует традиционное представление о том, что любой обычный мужчина обязан жать штангу лежа весом равным собственной массе тела и это будет показателем нормального уровня его физической подготовки. Давайте...

Существуют множества базовых упражнений, где атлет может продемонстрировать свою силу и даже получить спортивный разряд. Одно из таких базовых упражнений является жим лёжа. Если вы в этом упражнении можете пожать свой вес, то вас можно считать достаточно сильным человеком. На базе этого упражнения проводятся соревнования по пауэрлифтингу, где один из основных упражнений является жим лёжа. Приветствую, вас, дорогие читатели! Жим лежа - это классическое упражнение для развития грудных мышц, трехглавой мышцы плеча и трицепса...