Каждая девушка знакома с эффектом йо-йо: после диеты с трудом сброшенные килограммы быстро вернулись, а вес даже стал больше. Почему так вышло? Давайте разбираться вместе. Многие люди считают, что строгая диета или длительное голодание с очень скудными приемами пищи помогут похудеть. Вес действительно может уйти очень быстро, но сразу по окончании диеты он начнет стремительно возвращаться - возникает так называемый эффект йо-йо. Что же происходит в организме? Например, вместо 65 килограммов женщина хочет весить 60...

Повторяющиеся циклы похудения и набора веса могут повысить риск ожирения у людей с нормальным весом. К такому выводу пришли исследователи Немецкого центра исследований диабета и Копенгагенского университета. Результаты работы опубликованы в журнале Nature Reviews Endocrinology. Врач Мясников рассказал, какая категория людей реже сталкивается с раком При снижении веса организм теряет не только жировую ткань, но и мышцы. Из-за этого уменьшается расход калорий даже в состоянии покоя. После возвращения прежнего веса доля жира может оказаться выше, чем до похудения...