История появления мяча в художественной гимнастике. По размеру первые мячи напоминали теннисные. Сейчас с такими работают только в рамках общей подготовки, для повышения уровня координации. А ведь какая должна быть ловкость, чтобы с ними выступать! Постепенно диаметр мяча рос: так помимо перебрасываний из руки в руку стали возможны перекаты по телу. Привычный для нас вид мяча был утвержден на международном уровне в 1965 году. В советское время фирменные предметы найти было трудно, поэтому тренировались гимнастки зачастую с обычными резиновыми мячами, которые покупались в “Детском мире”. Если тебе повезло без пупырышек найти, то ты звезда. Не повезло — как сможешь, так и тренируйся.  Сегодня мяч для художественной гимнастики можно приобрести в специализированном магазине: любого цвета, с блестками и однотонный, с узорами и без. Он может быть резиновым или синтетическим (используют высококачественный поливинилхлорид). Требования к мячу строго регламентированы: в диаметре он должен быть 18–20 см и весить не менее 400 граммов. Традиционно считается, что мяч подчеркивает гибкость и пластичность спортсменок. Тенденция к чувственным, медленным, часто классическим мелодиям для упражнений с ним сохраняется до сих пор. При этом в последние годы все чаще можно увидеть и энергичные программы. #ЭстетикаХГ Автор фото📸Олег Наумов