Наверное, каждый из нас хоть раз слышал слово «активный отдых». Но не все знают, что этот процесс включает в себя множество увлекательных и полезных вещей. Активный отдых — это когда мы занимаемся физическими упражнениями не только для улучшения здоровья, но и просто для удовольствия. Я бы назвал это «физической активностью для души». Процесс использования физических упражнений в качестве активного отдыха называется физическая активность или активный отдых. Это включает в себя различные виды спорта...

Расскажу Вам об универсальном подходе, который помог многим моим пациентам навсегда забыть о том, что они не могут выполнять физические упражнения. Универсальный подход заключается в том, что он действует...