Физическая работоспособность — это потенциальная способность человека выполнять работу определённого характера и вида в заданных режимах внешних условий. Уровень физической работоспособности индивидуален и зависит от многих факторов, например пола, возраста, состояния здоровья, двигательной активности, спортивной специализации.  Занятия физическими упражнениями влияют на физическую работоспособность непосредственно сразу после их выполнения или отдалённо — спустя какое-то время после выполнения упражнений. Физическая работоспособность проявляется в раз¬личных формах мышечной деятельности, поэтому...

Нет ничего удивительного в том, что физические упражнения поддерживают здоровье мозга. Тренировки не только дают невероятные, непосредственные преимущества, такие как повышение настроения и прояснение мыслей, но и вызывают некоторые замечательные изменения в мозге, способствующие долгосрочному когнитивному здоровью и функционированию. Физические упражнения в целом — это, вероятно, лучшее, что вы можете сделать для своего мозга. На самом деле, некоторые исследователи считают, что первоначальная функция мозга заключалась в том, чтобы помогать людям двигаться...