Иногда встречаю такое мнение что йогатерапия это не эффективно. Что это набор совсем простых упражнений для слабых стариков, и вообще, там чуть ли не валяться в шавасане только можно... Йогатерапия - это терапия йогой...

Когда мы слышим слово «йога», часто представляем себе стройных людей на ковриках, выполняющих сложные асаны. Но на самом деле йога — это гораздо больше, чем асаны из красивых картинок. Особенно если говорить о таком направлении, как йогатерапия. Сегодня я расскажу простыми словами, чем отличается йогатерапия от обычной йоги, кому она подходит и как мягкие практики помогают восстановить здоровье тела и ума. Йогатерапия — это направление йоги, в котором практики подбираются индивидуально, с учётом состояния здоровья, физических особенностей и жизненных задач человека...