Очень часто начинающие преподаватели или те, кто хочет повесить гамак дома, задаются таким вопросом. Мы расскажем подробно о видах гамаков и на что стоит обратить внимание при выборе. Гамаки отличают по длине, ширине полотна, типу ткани и наличию вспомогательных ручек. Каждый тип гамака может быть хорошо для конкретных целей и занятий. Мы рассмотрим виды гамаков с точки зрения удобства для дома для занятий йогой  и стретчингом и универсальности гамаков для студий. Гамак с ручками. Гамак имеет по 3 дополнительных ручки с каждой стороны...

Практика аэройоги приносит огромное количество преимуществ для тела и ума, сочетая элементы традиционной йоги, пилатеса и акробатики. Однако для безопасного и эффективного выполнения асан в воздухе, необходим правильно подобранный гамак для йоги. В этой статье я поделюсь с вами советами и рекомендациями по выбору самого подходящего гамака, а также оценим их плюсы и минусы. 1. Материал Поиск идеального гамака начинается с выбора материала. Высококачественный нейлон или шелк – это два основных варианта...

Как-то мы уже писали про йогу в гамаках, но по вашим многочисленным просьбам решили сделать это еще раз и рассказать уже не об истории, а о практической пользе этого направления. Скажем честно, очень многие к нам ходят именно на эти занятия, многие спрашивают о дополнительных временных промежутках, в общем, все хотят туда ходить. И сегодня мы как раз расскажем вам, почему. Практик много, но именно воздушная йога сейчас пользуется большей популярностью. Сейчас это целый мир, куда погружаются миллионы людей, продолжая долгие годы и ни разу не пожалев о том, что начали...

Fly йога или по-другому йога в гамаках – это уникальное направление в мире йоги, которое представляет собой микс из нескольких элементов воздушной гимнастики, растяжки и непосредственно самой йоги. Направление очень популярное и интересное, завоевало любовь многих людей, особенно тех, кто много времени проводит сидя. Fly йога – расслабление для тела и души После тяжелого, напряженного рабочего дня нет ничего лучше, чем релакс для тела и души. О плюсах данного вида занятий можно говорить очень долго...