У йоги в гамаках много плюсов, но давайте посмотрим на три из них и на один ее минус – во время занятий в гамаке гравитация сама вытягивает наше тело, снимая тем самым нагрузку с суставов и позволяя нашему позвоночнику естественно выпрямляться – участвуют все мышцы тела, даже те, о которых вы не знали. Даже простые позы требуют включения мышц-стабилизаторов, которые создают красивый рельеф и защищают...

Йога в гамаках для новичков – полезная духовная практика, которая подходит всем Йога в гамаках для новичков – комплекс различных упражнений, который подходит и детям, и взрослым. Ее часто называют воздушной йогой, и обязательным условием являются упражнения на весу. Йога – это интересная духовная практика, которая позволяет раскрыть человека, а также влияет на его эмоциональное состояние и качество тела. В последнее время все большую популярность приобретает йога в гамаках. Ее также называют воздушная йога или «флай-йога»...