Здравия, товарищи! Прошлая статья была посвящена недостаткам этого вида физической активности (внимание было сконцентрировано на хатха-йоге, а не на йоге вообще). Пришло время сказать и о достоинствах. В мир спорта подобные упражнения вошли относительно недавно, но мощно. Оказалось, что они необычайно важны. Восточные же системы, включая йогу, уделяли развитию баланса и равновесия огромное внимание издревле. Не могу сказать, что йога в этом плане эффективнее чем современные методики работы в этом направлении, но она работает, позволяя достичь очень неплохого уровня...

Около 5 000 лет назад, а может и раньше, точно никто не знает, йогу начали практиковать мужчины, как путь физического и духовного самосовершенствования. И женщины не допускались к этим тайным знаниям. Так продолжалось долго, очень долго) Но время всегда неизбежно вносит коррективы в любые сферы жизни. В конце 19 - начале 20 века начали появляться работы, написанные женщинами о практике йоги для женщин. С тех пор, данное направление активно развивается. И сегодня мы видим прямо противоположное явление: соотношение женщин и мужчин в йоге явно не в пользу последних...