Йога – это древняя практика, которая помогает людям достичь гармонии между телом и разумом. В современном мире йога стала популярным видом физической активности и средством релаксации. Однако, ее польза не ограничивается только этими аспектами. Вот несколько причин, почему йога может быть полезной для здоровья: 1. Улучшение физического состояния. Йога включает в себя упражнения, направленные на растяжку и укрепление мышц, повышение гибкости и улучшение координации движений. Регулярные занятия...