ОСНОВЫ ЙОГИ «Болезнь приходит так быстро, как падает стена, а уходит так медленно, как разматывается шёлк», — гласит древняя восточная мудрость. Проблема в том, что болезнь сначала проявляется на энергетическом уровне и в таком состоянии может прогрессировать годы. Когда дисбаланс в организме достигает пика, болезнь выходит на физической уровень. На ранних этапах начинается с дисбаланса в мировоззрении или энергетическом теле человека. Так или иначе, болезнь — это дисбаланс в организме. С энергетической...

Стояние на гвоздях — это практика, которая пришла из древних восточных традиций, таких как йога и аюрведа. Сегодня она используется как инструмент для работы с телом, умом и эмоциями. Вот основные правила и польза этой практики: ---   - Используйте специальные доски с гвоздями (обычно с тупыми концами), предназначенные для этой практики.   - Начинайте с коротких сессий (30 секунд — 1 минута) и постепенно увеличивайте время.   - Встаньте босиком на доску с гвоздями, равномерно распределяя вес на обе стопы...