Многие люди придерживаются правила не есть после 6 часов вечера, считая, что это помогает похудеть и улучшает пищеварение. Однако на самом деле все не так однозначно. Давайте разберемся, что говорит наука об этом популярном диетическом совете. Основные доводы против еды после 6 вечера Сторонники запрета на еду в вечерние часы приводят следующие аргументы: На первый взгляд эти аргументы кажутся логичными. Однако давайте разберемся, так ли это на самом деле. Мнение диетологов о вечернем приеме пищи...

Можно ли есть после 18.00, можно есть ночью? Эти вопросы мне чаще всего задают люди которых я тренирую, этот вопрос так или иначе обсуждался в каждой семье нашей страны. В интернете очень много информации по этому поводу, но везде разная. Давайте разберемся с этим вопросом. Забегая на перед, кушать можно, но есть нюансы, их не много, но стоит знать. Первый, и как по мне самый важный, это ваш обмен веществ. А именно, как он работает, не замедлен ли он. На его работу влияет, ваше физическое здоровье и психоэмоциональное...