506 читали · 10 месяцев назад
Боксерские груши и мешки. Виды наполнителей
Тут нужно рассмотреть наиболее популярные виды наполнителей, а потом уже подробно обсуждать их. Постараемся выяснить плюсы и минусы каждого из перечисленных наполнителей. В статье рассмотрим следующие виды наполнения: • Песок; • Резиновая крошка; • Ветошь; • Опилки (Тырса); • Обрезки кожи; • Полиуретановая крошка; • Полиэтиленовые гранулы; • Вода; • Воздух. Песок Груша, наполненная песком получается довольно тяжелой и плотной. Продолжительное время держит форму. Плюсы: • Можно найти вообще везде; • Держит первоначальную форму груши...
55,8 тыс читали · 5 лет назад
Секрет молниеносной атаки: 7 способов увеличить скорость удара
Людям, которые, дожив до совершеннолетия, не поняли, что сильный и быстрый удар - не подарки природы, а навыки, эффективно поддающиеся тренировки и совершенствованию, читать не рекомендуем. Всех остальных, тоскующих по дюжей прыти и проворству, милости прошу к нашему шалашу. Расскажем и покажем, как прокачать свои скоростно-силовые способности быстро и качественно. Скоростная пневмогруша Упражнения на пневмогруше - услада для медленных, точно чугунных, рук. Помимо развития точности ударов, чувства ритма и реакции, пневмогруша отлично способствует совершенствованию твоих скоростных качеств...