От ноющей боли после долгой прогулки до острых приступов при движении, эти неприятные ощущения могут значительно ограничить нашу повседневную жизнь. Лечение может быть разным – от медикаментов до хирургического вмешательства. Но что насчет йоги? Может ли она помочь облегчить боль и улучшить состояние коленного сустава?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Давайте разберемся, при каких проблемах йога может быть полезна:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣Йога может стать...

К сожалению, в возрасте 30-ти лет практически каждый не понаслышке знает, что такое боль внизу спины. Многие становятся на коврик для занятий йоги именно по этой причине.  Причин болевых ощущений в спине огромное множество: Как и любая боль, она не должна остаться незамеченной – необходима консультация специалиста. В данной статье я лишь хочу показать и рассказать Вам, как с помощью асан йоги можно уменьшить боль внизу спины, снять напряжение и улучшить свое самочувствие.  Данный терапевтический комплекс включает в себя позы лёжа с поднятием ног вверх...