Хорошее здоровье, подтянутый внешний вид – в современном мире, это не только признаки физического состояния, но и общей успешности человека. Существует ряд направлений, призванных повысить физическое состояние человека, развить его физические качества и научить его управлять своим эмоциональным состоянием и одно из них – йога. Предлагаемые ниже упражнения, относятся к практике хатха-йоги – разделу, посвященного физическому развитию и укреплению здоровья. Сегодня, ряд европейских инструкторов по...

Для большинства людей слово «йога» означает просто вид фитнеса, в основе которого есть поза лотоса и стойка на голове. Но в реальности это не так. Йога — это развивающаяся на протяжении тысячелетий философская система, объединяющая в себе физические и духовные практики, конечной целью которых является выход из сансары посредством слияния с Верховным Брахманом. Существует огромное количество йогических стилей и направлений. Многие из них возникли в глубокой древности, но есть и такие, которые оформились в отдельные школы не более века назад...