Два разных направления. Со стороны может показаться, что они похожи, но это не совсем так Йога само по себе отдельное направление, где выполняются различные позы, в которых задерживаются, тянутся, балансируют. Занятия на полотнах же больше похожи на танец, где заучиваются завораживающие связки и элементы По физической нагрузке полотна сложнее. Они могут подойти не всем, как и гамак...

Воздействие полотнами известно и применяется с древности в разных уголках мира. Это целительные славянские ладки рушниками, мексиканское восстанавливающее пеленание, йога-массажные растяжки с использованием полотен и невесомые пульсационные покачивания в технике ребозо. Воздействие полотнами, платками и полотенцами обладает особым расслабляющим эффектом за счёт большой площади тела, которую можно обжать (спеленать), ощущения лёгкости и невесомости при покачивании, мягких растяжек и стрейчинга при скрутках с помощью ткани...