Давайте разберёмся! Все, кто хоть раз видел людей, занимающихся йогой, задаются этим вопросом. Часто можно услышать: «Йога — это религия!», «Йога — это спорт!» Или, может, это просто магия? 🤔 Ну что ж, давайте вместе попробуем разобраться. Я, например, не гуру и не учёный. Я обычный человек, который решил разобраться в йоге и поделиться с вами, что из этого вышло. Йога — это не только физические упражнения и дыхательные практики, как многие думают. Эдди Штерн в своей книге "One Simple Thing: Почему...

Доброго дня! С каждым днем все больше людей, в том числе богатых и знаменитых, начинают заниматься йогой. Кто-то встает на коврики для поддержания физического здоровья, кто-то ищет духовного роста. Для кого-то йога – это про спокойствие ума, для кого-то – про вегетарианство. Сегодня мы с вами подробно разберем, что такое йога на самом деле, чем она может быть полезна в повседневной жизни и как начать ее практиковать. Заодно развенчаем самые популярные мифы, которые ходят вокруг темы йоги и не имеют к ней никакого отношения...