✔️ Приветствую Вас дорогие друзья! Каждый раз я благодарен Вселенной за то, что она дала нам такой максимально простой и эффективный способ проработки тела, души и ума под названием ЙОГА! ✔️ Говоря простыми словами: ЙОГА - это совокупность физических, психических и духовных практик, помогающих человеку сгармонизироваться в этом мире, прийти к душевному равновесию и обрести физическое совершенство.  ✔️ Однако под словом ЙОГА понимается не совсем то, что многие привыкли думать. Принято считать, что это гармония души и тела, духовное и физическое совершенство, единение и прочее прочее...

Йога — это не просто мода последних лет, а древняя практика, которая помогает людям находить гармонию между телом, разумом и душой. Многие думают, что йога — это только про сложные позы, которые могут делать только гибкие люди. Но это не так! В этой статье я объясню, что такое йога простым языком, без сложных терминов и мистики. Йога — это не спорт, не религия и не гимнастика. Это целостная система, которая включает в себя: Слово "йога" происходит от санскритского корня "юдж", что означает "соединять", "объединять"...