Функциональный бодибилдинг новое направление "отпучковавшееся" от кроссфита, придуманное известным атлет Маркус Филли (6-ти кратный участник CrossFit Games). История гласит, что после очередных Games в 2016 году, Маркус почувствовал боль в плече, и они вместе с тренером начали активно "разрабатывать" его используя небольшие веса, малый вес, контролируемую технику движения. После удачных экспериментов с программой тренировок, Маркус подумал: "А что если это помогает мне, то это может помочь другим людям"? Так и родилась программа функционального бодибилдинга...

Функциональные тренировки набирают большую популярность.Пример тому Кроссфит.Функционально и очень эффективно. Стартовые классы функциональной подготовки. Crossfit studios, посвященные функциональному фитнесу, функционируют во многих городах. Функциональная подготовка подходит для всех возрастов, полов и размеров))).. Так в чем же дело? Разве это хорошо? И самое главное, правильно ли это для вас? Продолжайте читать, чтобы понять, что такое функциональная тренировка и как она важна для вас. Что такое...