Йога для растяжки спины. Фитнес для укрепления. 👉🏻 Растяжка спины и позвоночника поможет убрать боль в спине, вызванную зажимами. А упражнения из фитнеса закрепят результат за счет укрепления мышцы спины. Здоровая спина и ровная осанка позволяет внутренним органам занять правильное расположение, что улучшает кровообращение и ваше самочувствие! 📱 Теперь все новые тренировки вы можете смотреть раньше на несколько дней в VK Видео: https://vk.com/video-27408214_456240031