Занятия йогой - древнейший способ найти гармонию со своей душой, мыслями и телом. Это не только физические упражнения, но и психологические тренировки, и духовное саморазвитие. Занятия йогой оказывает поистине целебное воздействие на весь организм в целом, но мы остановим своё внимание на актуальной проблеме для большинства современных людей – борьбе с лишним весом. Йога для похудения пришла в широкие массы относительно недавно, но уже успела завоевать общую любовь и признание. Плавные неторопливые...

Признайтесь, вы часто думаете о том, что скоро лето и надо похудеть? Лично я – каждую весну. Как – то так получается, что лишние килограммы умудряются накопиться за зиму. Именно с этого момента начинаются поиски оптимального метода сбросить лишнее, особо не напрягаясь. В таких случаях йога для похудения – именно то, что надо! Меня всегда удивляло то, что толстых йогов я не видела. Что же помогает сохранять форму? Решение этого вопроса вы найдете в статье. Прочитайте ее до конца и, я уверена, вам захочется похудеть с помощью йоги...