🔹Автор статьи — Александра Грачева, сертифицированный и дипломированный инструктор по Хатха-йоге и йогатерапии, преподаватель Московского Университета Йоги ⬇️ Лично я очень люблю работать с телом, люблю силовые и балансовые позы, необычные сложные связки. Но я реально сейчас осознаю, что практиковать в таком режиме женщине постоянно — это не полезно. Правда понимание это пришло спустя много лет регулярной силовой практики. В 2009-2010 году я отучилась на курсе по Йогатерапии, это был второй поток, первый курс Сергей Агапкин и Артём Фролов запустили в 2008-2009гг...

Йога для мужчин - это гармония в жизни! 💪✨ Йога — это не только женская практика! Мужчины, настало время узнать все преимущества этой удивительной дисциплины. Занятия йогой способствуют повышению гибкости, укреплению мышц и снижению стресса, что особенно актуально в нашем стремительном мире. 🤝 А если прийти на занятия вместе с партнером — это не просто шанс улучшить здоровье, но и замечательная возможность провести время вдвоем, сблизиться и поддержать друг друга на пути к гармонии и балансу...