Жиросжигающие тренировки на беговой дорожке являются одним из самых эффективных способов улучшения физической формы и сжигания излишнего жира. Бег на беговой дорожке позволяет контролировать скорость, наклон и длительность тренировки, что делает его идеальным выбором для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и физическую форму в удобное для себя время. Мы разработали для вас три тренировки с разным уровнем подготовки. Учитывайте свои возможности и по мере необходимости переходите на следующий уровень...

Беговые дорожки — любимые спортивные тренажеры всех стремящихся к похудению. Они просты в использовании, практичны и эффективны. Ими можно пользоваться во время разминки, заминки или проводить на них целую тренировку для похудения. В последнем случае они особенно удобны — в большинство современных беговых дорожек уже встроены заранее запрограммированные программы тренировок для снижения веса, которые может выполнять каждый, независимо от уровня исходной физической подготовки. Чтобы похудеть на беговой дорожке, предлагаем два разных метода тренировок...