Польза холодного душа с утра уже стала общим местом: всем известно, что эта процедура благотворно влияет на организм, однако немногие могут сказать, как именно это происходит. Какой эффект оказывает холодный душ на организм, какие процессы при этом запускаются, и как правильно принимать холодный душ, чтобы он принес максимальную пользу – обо всем этом вы сможете знать из следующей статьи. Также вы сможете узнать ответ на не менее важный вопрос – может ли холодный душ принести вред, и существуют ли у этой процедуры противопоказания...

31 декабря 2019 решил, что пора вводить новую полезную привычку, и сразу же подумал про холодный душ. ещё решил год телефоном не пользоваться. Зачем мне это Дело было не только в укреплении здоровья, важнее было проверить силу воли! Не так уж просто, выбравшись из тёплой постели, облить себя ледяной водой! Тело будто резко немеет, кожу обжигает холодная вода, в этот момент ни о чём думать не получается, но именно в эти секунды твой организм пробуждается так, как не проснулся и после часа бодрствования, глаза начинают видеть ясно, пробивается лёгкая утренняя заложенность носа...