Почему такая тяга к еде и как с этим бороться? А нужно ли вообще бороться? об этом мы поговорили с психологом Марией Ненаховой. -Может ли чувство голода стать постоянным и из-за чего это случается? -Чувство голода остаётся в нашей жизни при пропуске приемов пиши и при несбалансированном питании. Если в вашем рационе не хватает важных элементов, например, белков или углеводов, либо интервалы между приемами пищи достаточно большие, 5 или более часов, то организм начинает подавать сигналы, от этого страдает чувство насыщения, оно становится менее ощутимым...

Пища, основное предназначение которой – дать организму энергию для нормальной работы – способна к тому же приносить и массу положительных эмоций. И именно по этой причине, постоянно стимулируя участки головного мозга, отвечающие за удовольствие, она вызывает определенные мотивации к потреблению и может получиться так, что человеку все время хочется есть. Если же человек испытывает любовь к какой-то определенной еде, то может возникнуть своеобразная пищевая зависимость. Есть группа продуктов, к которой, по мнению специалистов, можно очень быстро пристраститься...