Дорогие читатели и подписчики. Сегодня поговорим на тему, в чём же основное отличие Кундалини йоги от Хатхи и её разновидностей. Прежде всего, к любой практике йоги не стоит относиться как к простому физическому действию. Если вам необходимо сбросить лишний вес, улучшить подвижность суставов или прокачать мышцы лучше займитесь фитнессом. Йога – это духовная практика и философское учение, целью которого является достижения единства. Йога так и переводится с санскрита – единение, гармония, союз. Любая...

Хатха – самая распространенная разновидность йоги. Загляните в любой фитнес-центр – она обязательно будет в перечне предложений, конкурируя с пилатесом, танцами, стрейчингом. Практиковаться можно дома, если вы готовы соблюдать простые правила. «Истинное лицо» хатха-йоги Если правильно понять и применить теорию хатха-йоги, можно оздоровиться, омолодиться, стать сильнее «изнутри», достичь душевного спокойствия. Само слово «хатха» трактуется по-разному. На Западе им принято обозначать телесно-умственный баланс...