Дорогие читатели и подписчики. Сегодня поговорим на тему, в чём же основное отличие Кундалини йоги от Хатхи и её разновидностей. Прежде всего, к любой практике йоги не стоит относиться как к простому физическому действию. Если вам необходимо сбросить лишний вес, улучшить подвижность суставов или прокачать мышцы лучше займитесь фитнессом. Йога – это духовная практика и философское учение, целью которого является достижения единства. Йога так и переводится с санскрита – единение, гармония, союз. Любая...