Групповые занятия в зале: моё новое увлечение #longread Начну с предыстории: В 2020 году я, как и многие, искала способы провести время карантина более осмысленно и продуктивно. И мне это удалось - я познакомилась с челленджем Хлои Тинг P.S. Раньше он был довольно популярен, может, вы тоже принимали участие? Дайте знать в комментариях❤️ Я втянулась, многое поменяла во взглядах на питание: уже не с такой любовью смотрела на фастфуд, чипсы или газировку, да и прочувствовала кайф от тренировок: улучшается физическое самочувствие, я расслабляюсь и разгружаю голову...

Добрый день уважаемые читатели и подписчики! Рада приветствовать вас на страницах моего канала «Интересное рядом. Заметки из путешествий»! Фитнес и групповые тренировки стали невероятно популярными в последние годы, тренажерные залы и фитнес-студии появляются по всему миру. Хотя физические упражнения необходимы для поддержания здорового образа жизни, есть некоторые опасности, связанные с классическим фитнесом и групповыми тренировками в тренажерном зале, о которых вы должны знать. 1. Перетренированность...