Добрый день уважаемые читатели и подписчики! Рада приветствовать вас на страницах моего канала «Интересное рядом. Заметки из путешествий»! Фитнес и групповые тренировки стали невероятно популярными в последние годы, тренажерные залы и фитнес-студии появляются по всему миру. Хотя физические упражнения необходимы для поддержания здорового образа жизни, есть некоторые опасности, связанные с классическим фитнесом и групповыми тренировками в тренажерном зале, о которых вы должны знать. 1. Перетренированность...

Противостояние тренажерного зала и групповых — один из лучших «сериалов» нашей жизни. Кто-то топит только за железо, кто-то за командные тренировки, и несущественная часть посещает и те, и те занятия. Давайте разберем плюсы и минусы обоих вариантов? Не забудьте поддержать ❤️ 🏋️ Тренажерный зал ▪️ПЛЮСЫ: Если вы нацелены на отличный и скорый результат в плане набора мышечной массы, вам нужен именно тренажерный зал. Оснащенность различным спортивным инвентарем позволяет проработать все группы мышц без исключения...