4,9K прочтений · 4 года назад
Как качаться, если ты работаешь и днём и ночью?
День, ночь, отсыпной, выходной - такой довольно распространённый график для многих кто работает: на складе, в магазине, на заводе, на железной дороге и др. Не для кого не секрет, что ночные смены отнимают много сил, и считается, что прогрессировать в железном спорте при таких условия не получится...
614 прочтений · 4 года назад
Как тренироваться если график сутки двое?
Много различных профессий среди любителей железного спорта. "Все они хороши - выбирай на вкус!" Но среди некоторых профессий есть минусы, которые отнимают достаточно много времени. Так как они предполагают разнообразный рабочий график...