В современных фитнес центрах этот тренажер - неотъемлемая часть спортивного оборудования. Но не все им пользуются. А зря. В тренировочном процессе обязательно надо уделять внимание развитию мышц голени. Они придают красивую форму ногам. Только в 1986 году я опробовал тренажер ""голень сидя" в зале у Владимира Дубинина на Васильевском. И сразу заказал себе этот тренажер в тренажерный зал, который был у меня во Фрунзенском исполкоме. Этот тренажер стал моим рабочим местом. Я его поставил так, чтобы мне было удобно с него "командовать" занимающимися...

Для того, чтобы оценить силу, проявляемую во время сгибания голени, при том или ином положении стопы было проведено долгосрочное исследование https://content.iospress.com/articles/isokinetics-and-exercise-science/ies617 на нетренированных людях. Теория. При выполнении тыльного сгибания стопы активизируются мышцы передней части голени ,такие как передняя большеберцовая мышца. Это в свою очередь ограничивает степень, на которую икроножные мышцы могут сократиться при выполнении сгибания голени, что...