Если говорить про данную добавку, мы сталкиваемся с количеством информации как о недоказанности ее эффективности, так и много отзывов о том, что она реально работает. Но недооценивать общее влияние на организм, думаю, не стоит. Так как это самая распространенная аминокислота организма, а мышцы содержат в себе 60% глютамина. Что и влияет на такую популярность этой добавки у тренирующихся людей. Сейчас будем разбираться в данном вопросе. Это заменимая аминокислота, которая содержится в большом количестве в мышечных тканях...

Всем привет! С глютамином я знакома очень давно, с древних времен, когда разбиралась с вопросом, а что не так с глютаматом натрия. Если кратко, то пищевая добавка, при виде которой у кого-то начинают шевелиться волосы, - это соль глютаминовой кислоты. И она не так страшна, как продукты, куда её пихают. Глютамин – штука вообще лично мне нужная. Покупаю и ем ложками или буквально гостями капсул. Обычно, кстати сказать, беру капсулы - так удобнее. Но экономика вносит свои коррективы. Пакет с зиплоком...