L-глютамин — условно незаменимая аминокислота, которую здоровый организм синтезирует самостоятельно из пищи. Но при повышенных физических нагрузках, хронических заболеваниях, сниженном иммунитете, а также скудном на белки рационе наш организм может производить её в недостаточном количестве. Поэтому спортсменами она используется, чтобы снизить мышечную боль и ускорить процесс восстановления. Это одна из базовых добавок, если вы активно занимаетесь спортом или физической культурой. Но и, как большинство аминокислот, глютамин выполняет множество других полезных функций...

ГЛЮТАМИН — это аминокислота, которая играет ключевую роль в метаболизме и функционировании организма. В бодибилдинге она завоевала популярность благодаря своим многочисленным преимуществам для спортсменов. Глютамин был открыт в 1883 году, и с тех пор его применение в спорте стало предметом серьезных исследований. В начале 90-х годов XX века глютамин начал активно использоваться в качестве добавки для повышения спортивных результатов и восстановления после тренировок. Одним из главных СВОЙСТВ глютамина является его способность поддерживать уровень азота в организме...