За что стоит полюбить белковые смеси и как не выбросить деньги на ветер, объясняет врач Я считаю, что хорошие белковые смеси – это очень правильное дополнение к пище. Современный человек постоянно находится в дефиците этого компонента, поэтому раз в день будет полезно сделать себе коктейль и выпить его с овощами или фруктом, то есть с растительной клетчаткой...

Бодибилдинг и протеин - это почти синонимы. Порошковый протеин является самой древней и самой известной спортивной добавкой среди всех остальных. Даже те, кто далек от спорта, знают о том, что существует такой продукт питания. Протеину часто приписывают чудодейственные свойства. Некоторые новички думают, что как только они начнут его употреблять, их "попрет как на дрожжах". На самом же деле, протеин - это лишь добавка к пище дополнительных грамм белка. Протеин и переводится с английского как белок...