Что такое гиревой спорт ? Гиревой спорт - разновидность одноборств, суть которого состоит в поднимании гирь определенного веса на предельное количество раз. Соревнование проводятся с гирями весом 32 кг, 24 кг и 16 кг, что имеют стандартные размеры: высота 280 мм, диаметр корпуса 210 мм, диаметр рукоятки 35 мм, длина рукоятки 115 мм. Первые побеги современного гиревого спорта зародились в конце XIX столетие. Благодаря инициативе врача В.О.Краевского в Петербурге в 1885 году появился первый в Росси атлетический кружок, где большое внимание предоставлялось упражнениям с гирями...

Специфика соревнований по гиревому спорту, особенности тренировки требуют от спортсменов знания основных терминов. Так как упражнения с гирями связаны с поднятием тяжестей, то естественно, многие термины заимствованы из тяжелой атлетики. Многие термины имеют произвольное толкование, что затрудняет работу тренеров и судей. В связи с этим начало тренировочного процесса желательно начать с ознакомления терминологией. Старт — исходное положение спортсмена для подъема гирь. Захват — способ захвата ручки гири...